ГлавнаяОтделенияВрачи СтатьиКонтакты

Главная Эндокринология Ожирение Что такое идеальный вес

Что такое идеальный вес

Но что же такое "идеальный вес", превысив который человек начинает страдать ожирением? Для определения "идеальной массы тела" предложен ряд вариантов:

  1. Индекс Брока - для людей ростом 155-170 см: Рост -100 = идеальная масса тела;
  2. Упрощенный вариант для людей разного роста: Рост (см) - 100 - 10% (для мужчин) или 15% (для женщин);
  3. Индекс Брейтмана: Рост (см) х 0,7-50 = идеальная масса тела;
  4. Индекс Боргардта: Рост (см) х окружность грудной клетки (см): 240 - идеальная масса тела. Как видим из формулы, значение имеет не только рост, но и тип телосложения. В таблицах Гаити, Базель, 1960 г. учитываются не только рост и вес, но и возраст мужчины или женщины, что, на мой взгляд, кажется более справедливым;

Индекс массы тела (ИМТ)

Наиболее распространенный индекс массы тела (ИМТ) рассчитывается по формуле: Масса тела (кг): рост (м)2 (т. е. рост в метрах возводим в квадрат, и делим вес на полученное число).

Максимально допустимым ИМТ считается: 18,5-24,9. По этой формуле выделяют 4 степени ожирения:

I степень - фактическая масса тела превышает идеальную на 30% (ИМТ = 25-29,9);

II степень - фактическая масса тела превышает идеальную на 30-40% (ИМТ = 30-40);

III степень - фактическая масса тела превышает идеальную на 50-99% (ИМТ более 40);

IV степень - фактическая масса тела превосходит идеальную на 100% и более.

И все же понятие "идеальный вес" весьма относительно. Возьмем пример: мужчина 52 лет, рост 170 см:

  • идеальный вес по Гаити - 73,3 кг;
  • идеальный вес по упрощенному варианту - 63 кг.

Тот же пример, но женщина 52 лет, рост 170 см:

  • идеальный вес по таблице Гаити - 70,6 кг;
  • идеальный вес по упрощенному варианту - 59,5 кг.

Как видим, по разным показателям понятие "идеальный вес" колеблется в пределах более 10 кг, а это уже солидно.

Вероятно, более демократичным, давая широкий диапазон как для нормальной массы тела, так и для избыточного веса, является определение индекса массы тела по предложенной формуле.

B.E.Poмaнoвcкий

"Что такое идеальный вес" и другие статьи из раздела Ожирение

Читайте также:

Яндекс.Метрика