ГлавнаяОтделенияВрачи СтатьиКонтакты

Главная Гастроэнтерология Заболевания кишечника Как вести дневник при синдроме раздраженного кишечника

Как вести дневник при синдроме раздраженного кишечника

Если вы довольно сильно страдаете от синдрома раздраженного кишечника, то очень полезен дневник с записями. Делайте небольшие заметки каждый день:

  • что вы предпринимали,
  • какое было у вас самочувствие,
  • что заметного случилось в вашем кишечнике,
  • что вы ели?

Попытайтесь последовательно вести такой дневник в течение двух месяцев, даже и тогда, когда у вас не будет никаких симптомов. Тогда вы сможете быстрее всего найти причину синдрома раздраженного кишечника.

Если вы установите, что причиной была конкретная проблема, например, толчея на рабочем месте или кризис в отношениях с партнерами, то попытайтесь эту проблему решить. При этом не бойтесь попросить также помощи у врача. Просить совета - это не признак слабости, а признак силы.

Если вы установите, что симптомы вызывает определенный пищевой продукт, то врач выяснит, идет ли речь о непереносимости или об аллергии.

P.Бaxмaн

"Как вести дневник при синдроме раздраженного кишечника" и другие статьи из раздела Заболевания кишечника

Читайте также:

Яндекс.Метрика