Боли в спине при беременности

Боли в спине - достаточно распространенное явление во время беременности, ситуация может ухудшиться, если вы наклоняетесь вперед, поднимаете тяжести, слишком много ходите или при сильной слабости. Боль может быть в пояснице и отдавать в ноги. Живот тоже может болеть из-за растяжения сухожилий. Во время беременности связки и сухожилия более эластичны, суставы предрасположены к растяжениям и повреждениям. Центр тяжести при беременности смещается. Это оказывает более сильную нагрузку на спину.

• Не набирайте вес больше нормы.
• Максимально уменьшите нагрузку. Попробуйте носить пояс для рожениц.
• Ваш врач может порекомендовать вам специальные упражнения для снятия симптомов.

A. Hoплep

"Боли в спине при беременности" и другие статьи из раздела Беременность

Читайте также:

• Боль в пояснице при беременности
• Нарушения сна при беременности
• Вся информация по этому вопросу