ГлавнаяОтделенияВрачи СтатьиКонтакты

Главная Гинекология Беременность Нарушения сна при беременности

Нарушения сна при беременности

Сон может быть нарушен на последних стадиях беременности из-за потребности в частом мочеиспускании, движений плода и беспокойных мыслей.

  • Избегайте кофеина.
  • Не ешьте много перед сном; примите теплую ванну.
  • Больше занимайтесь спортом в течение дня.
  • Если вы не можете заснуть, встаньте, и сделайте что-нибудь.
  • Не принимайте снотворные или успокоительные средства без рекомендации врача.

A. Hoплep

"Нарушения сна при беременности" и другие статьи из раздела Беременность

Читайте также:

Яндекс.Метрика