|
|||
Главная
Хирургия
Заболeвания суставов
Что делать при боли в голеностопном суставе
Что делать при боли в голеностопном суставеСимптомы боли в голеностопном суставеБоль при движениях или независимо от них в области голеностопного сустава после травмы в сочетании с отеком, синяком, болезненностью при ощупывании. Причины боли в голеностопном суставеПри движении, превышающем возможности поворота и сгиба голеностопного сустава, может произойти его вывих или растяжение. При перегрузке сустава страдают сухожилия, при растяжении, подвывихе и вывихе - связки. Если сразу после травмы сустав опух, появилась большая выпуклость, а прикосновения к нему болезненны, то, скорее всего, произошло растяжение связок. Оно нередко происходит во время занятий спортом, но чаще из-за "подворачивания" ноги при ходьбе по скользкой или неровной поверхности. Что делать при боли в голеностопном суставеОбратитесь к врачу, если:
Срочные меры при боли в голеностопном суставеСпасательный ПЛОТВ первые дни после травмы следуйте правилу ПЛОТ (Поднять, Лед приложить, Отдыхать, Туго перевязать). Поднять. Пока отек и боль не уменьшатся, пострадавший сустав должен находиться в приподнятом положении. Лед. Прикладывайте к ноге завернутый в полотенце пакет со льдом. Ледяной компресс следует накладывать на 20-30 минут три-четыре раза в день, пока не пройдет отек. (После того как отек сойдет, можно, наоборот, согревать больное место, например грелкой, до тех пор, пока не исчезнет боль.) Отдых. Пострадавший сустав должен находиться в полном покое, по крайней мере первые сутки. Тугая повязка. Обмотайте ногу эластичным бинтом туго, но так, чтобы не нарушилось кровообращение. Эти меры начинайте применять как можно скорее после травмы и продолжайте в течение примерно 48 часов. Чтобы определить, остается ли необходимость в ПЛОТ, приложите тыльную сторону кисти сначала к здоровому суставу, а потом к больному. Если пострадавший сустав на ощупь горячее, в нем продолжается кровотечение и нарастает отек. Лечитесь, пока его температура не станет нормальной. Если сустав еще отекший, но не горит, начинайте ходить, как обычно, но проверяя температуру сустава. Лекарства при боли в голеностопном суставеБоль в поврежденном суставе можно облегчить, например, ибупрофеном. Однако боль нельзя заглушать обезболивающими средствами. Боль считают предупредительным сигналом, побуждающим соблюдать осторожность. Отдаленные меры при боли в голеностопном суставеЛедяной компресс. Наиболее частая причина боли в голеностопном суставе - растяжение связок. По правилу ПЛОТ следует приподнять пострадавшую ногу, сдавить сустав и приложить к нему холод. Для двух последних целей предлагается простой способ: наберите в пластиковый стаканчик воду, заморозьте, затем срежьте выступающую над льдом кромку - получится нечто вроде рожка с мороженым. Положите на ногу полотенце, а сверху плотно примотайте перевернутый вверх дном стаканчик. Держите минут 10-15, не дольше. Повязка. Советуем два-три дня держать поврежденный сустав в повязке из эластичного бинта. Это нужно для того, чтобы больше не травмировать сустав и для душевного спокойствия. Повязка дает чувство безопасности. Тепло. Когда отек спадет и пострадавший сустав на ощупь станет той же температуры, что и здоровый, рекомендуется постепенно переходить к контрастным компрессам. На 5 минут приложите горячий компресс, затем еще на 5 минут холодный, потом снова горячий и вновь холодный - и так полчаса. Желательно делать такую процедуру хотя бы два раза в день. Можно прогревать сустав примочками или ванночками с английской солью (сульфатом магния). "Что делать при боли в голеностопном суставе" и другие статьи из раздела Заболевания суставов Читайте также:
|
|||
|
Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и не являются публичной офертой.
Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций.
ООО «ТН-Клиника» не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации,
размещенной на данной странице.
ЕСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПОСОВЕТУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ
|